Dag1 (21/10): Ankomst till Cagliari. Vi hämtar er på flygplatsen och vi åker till ert hotell/lägenhet. Deltagarna anländer med olika flyg under dagen. Middag på egen hand.
Dag 2 (22/10): Idag (kl 10 – 16.30) har vi vandring (ingår i grundpriset) för alla med picknick lunch på programmet, som ingår i grundpriset. Inom Cagliaris stadsgräns finns ett antal fantastiska parker och orörda naturområden. Vår favorit kallas ”La Sella Del Diavolo” och ligger på en halvö och därifrån har vi en fantastisk utsikt mot vår berömda strand, ”Il poetto”. Den är 8 km lång. Legenden förtäljer att en kämpade ängel lyckades ”brotta ner” djävulen och få herraväldet över Cagliari. Ängeln satte sig på ”Hin onde” och tyngden tryckte ihop berget och bildade den sänka (sadel) som kallas sedan dess ”La Sella Del Diavolo”.
Vi träffas kl 19.00 på Cafe’ Libarium för en aperotivo innan gemensam Välkomstmiddag (ingår i grundpriset) i Cagliari.
Vandring: 10 km,4 h upp: 345 m ner: 345 m Svårighet: 

Dag 3 (23/10): Det är skönt att vakna upp i härliga Cagliari, dess 7 kullar skapar en fin stadsbild och många härliga utsiktspunkter. Ni äter en fin frukost med en skummig cappuccino och därefter upptäcker ni under förmiddagene Cagliari med egna strövtåg.
Efter lunch som du äter på egen hand på någon av alla dessa trevliga trattorier i närheten av skolan. Mätta och belåtna går vi alla för en gemensam stadsvandring (kl 15 – 18) i Cagliari. Vandringen ger er en rivstart och hjälper er att hitta under resten av din vistelse.
Stadsvandring: 7 km, 4 h upp: 90 m ner: 90 m Svårighet: 
Vi träffas kl 19 på cafe’ Libarium för en aperotivo.
Middag på egen hand i Cagliari.
Dag 4 (24/10): På eftermiddagen har vi en cykeltur (kl 13.30 – 17.30) på programmet och vi besöker Naturparken Molentargius och vår strand Poetto. Ta gärna med handduk och baddräkt/badbyxor. Vi äter lunch på egen hand på någon av Poettos alla trevliga strandcaféer för de som önskar.
Middag på egen hand.
Cykling: 25 km - Totalstigning: 30 m svårighetsgrad: 
Dag 5 (25/10): Idag har vi en välförtjänt vilodag från alla aktiviteter. Ni strosar runt på egen hand. Varför inte en besök på ngn av Cagliaris fina stränder eller besöka ngn av Cagliaris historiska platser såsom den Romerska Amfiteatern.
Vi träffas kl 19 på cafe’ Libarium för en aperotivo.
Middag på egen hand i Cagliari.
Dag 6 (26/10): Bland dagens aktiviteter kan ni välja på golf (kl 9 – 17) , segling (kl 9 – 17) eller tennis (kl 9 – 12)
Golfbanan ligger 28 km från Cagliari och betraktas av experter, som en av Italiens bästa. Volvo Masters har spelats på banan. Ni åker dit med taxi. Det finns möjlighet att hyra klubbor.
Cagliari har idealiska förutsättningar för att spela tennis utomhus, vi kan kan förmedla tränare. Ni åker buss till banan.
Vi erbjuder också att göra en dagssegeltur i Cagliari omnejder. Naturligtvis anpassar vi seglingen efter vädret.
På kvällen har vi vinprovning (150 Kronor/person) för de som vill. Vi skal provsmaka Sardiska röda viner som vi skall lära oss mer om. Druvorna är Cannonau, Carignano, Bovale Sardo och Nieddera. Flera Sardiska röda viner har blivit utsedda under åren som några av Italiens bästa. Visst låter det spännande? Efter vinprovningen kan vi gå att äta tillsammans (ingår ej).
Middag på egen hand i Cagliari.
Dag 7 (27/10): Eftermiddagen ägnas åt en matlagningskurs (300 Kronor/person). Vi har fokus på pasta och naturligtvis avslutar vi med att äta upp det vi har lagat.
Dag 8 (28/10): Vi besöker en mycket intressant vingård, kanske en av Italiens bästa. Vingården ligger fint i byn Serdiana, i det ditrikt som kallas Parteolla. Giulia, en fantastisk duktig sommelier, tar hand om oss och visar oss La Cantina samt leder vår provsmakning, Efter provsmakning äter vi en god lunch i byn Dolianova på restaurangen ”Il Nostro Mondo” hos Franco. Mätta och belåtna återvänder vi till Cagliari.
Vi träffas kl 19 på cafe’ Libarium för en aperotivo och middag på egen hand i Cagliari.
Avfärd och flyg hem från Cagliari för de som har valt att stanna 1 vecka!
Dag 9 (29/10): Idag vandrar vi i Cagliaris vackra omnejder (kl 8 – 17). Vi tar bussen till Sarroch och vi stiger av i närheten av Stadshuset. Vandringen följer strandlinjen ända fram Nora, totalt är det cirka 15 km hela vandringen. Det finns möjlighet att se en Romersk ruinstad i Nora. Du kommer att passera lyxhotell, våtmarker, tallskogar, sommarstugor, medelhavsnatur (macchia mediteranea) och sandstränder.
I Nora finns det ett museum uppbyggt kring de romerska fornlämningarna, som är mycket intressant. De närliggande våtmarkerna/fågelreservat har också ett museum. Öppettiderna kan variera ngt beroende på årstiderna. Du har säkert tid till en simtur i medelhavet i närheten av den romerska ruinstaden och känna de historiska vingslagen. Under tiden ni badar dukar vi upp en fin picknick lunch baserad på lokala specialiteter.
Middag på egen hand i Cagliari.
Vandring: 15 km, 4 h upp: 105 m ner: 124 m Svårighet: 


Dag 10 (30/10): Dagen ägnas åt egna aktiviterer.
Vi träffas kl 19 på cafe’ Libarium för en aperotivo.
Dag 11 (31/11): Dagen ägnas åt egna aktiviterer
Innan middagen (ingår ej) (kl. 19) på kvällen har vi vinprovning (150 Kronor/person) för de som villpå Buenavista Appartments. Vi fortsätter vår serie med Sardiska viner, genom att provsmaka de allra bästa vita vinerna. Vi väljer ut 3 Sardiska Vita viner, som vi presenterar och ni får lämna era omdömen. Vinerna är baserade på Vermentino, Nasco, Nuragus och Vernaccia.
Dag 12 (01/11): Bland dagens aktiviteter kan ni välja på golf, segling eller tennis
För de som vill spela golf eller tennis eller segla se dag 6. Alla andra har fria aktiviteter.
Dag 13 (02/11): Eftermiddagen ägnas åt en matlagningskurs. Vi har fokus på havets frukter och hur man kan tillaga dem. Det blir säkert en mycket god middag.
Dag 14 (03/11): Idag har vi den svåraste vandringen (kl 8 – 17). Vi tar bussen till Burcei en grannkommun till Cagliari och stiger av innan stigning mot Burcei börjar. Du skall vandra i nationalparken ”Sette Fratelli” (De 7 bröderna). De sju bröderna är 7 bergstoppar som är belägna på en högplatå på nästan 1000 m.ö.h och de är vandringens mål. Du kommer att ha en underbar utsikt mot medelhavet. Du kan avnjuta din picnic lunch på toppen av högplatån och efter lite vila vandrar du tillbaka. Middag på egen hand i Cagliari.
Vandring: 16 km, 6 h upp: 750 m ner: 750 m Svårighet: 



Dag 15 (04/11): Idag har olivskördefest hos Claudio, vi hjälper honom att skörda sina oliver i den lilla byn Pimentel. Vi följer med oliverna till byns Olivoljepress (Frantoio) och vi har som mål att få med oss hem en flaska färskpressad Extra Virgin Olivolja. Naturligvis avslutar vi med en skördefeste som Claudio förbereder minuitiöst.
Avfärd och flyg hem från Cagliari för de som har valt att stanna 2 veckor!
Middag på egen hand i Cagliari.
Dag 16 (05/11): Idag har vi vandring för alla (kl 8 – 17). Kustområdena kring Cagliari är mycket vackra och fascinerande. En av de allra finaste är den nationella Marin Parken i Villasimius. Vi tar bussen till Villasimius. Utefter kusten följer vi urgamla vandringsleder och vi kommer att passera 5 stränder och lagunområden. Den finns goda förutsättningar för en behaglig simtur i medelhavet. Alla deltar i tävlingen att hitta den finaste platsen för vår picknick lunch. Efter vandringens avslutning tar vi bussen tillbaka till Cagliari. Middag på egen hand.
Vandring: 12 km, 5 h upp: 250 m ner: 250 m Svårighet: 
Dag 17 (06/11): Cagliari har en utmärkt produktion av kvalitetsviner och dagens vandring har som mål en vingård i Soleminis, där vi provsmakar deras allra bästa viner och gör ett studiebesök på vingården. Vi tar bussen till byn Sinnai och där börjar vi vandringen vid Via Roma. Vandringen går genom ”la Pineta”över berget ”Chiccu Landiri”. På toppen stannar vi och njuter av utsikten, det känns som om vi är ”on the top of the world”. Cagliari båda bukter breder ut sig i sydväst och sydost. När vi har sett oss mätta av utsikten fortsätter vi mot byn Soleminis, där vi vandrar mellan vinrankorna. Michele en av syskonen som med stor entusiasm driver verksamheten tar emot oss på sin vingård. Efter provsmakning och lättlunch tar vi tåget tillbaka till Cagliari.
Vandring: 10 km, 4 h upp: 320 m ner: 250 m Svårighet: 

Vi träffas kl 19 på cafe’ Libarium för en aperotivo. Middag på egen hand i Cagliari.
Dag 18 (07/11): På eftermiddagen har vi en cykeltur (kl 13.30 – 17.30) på programmet och vi börjar med en lättlunch (ingår ej). Ta gärna med handduk och baddräkt/badbyxor.
På kvällen äter vi gemensam middag (kl 20) för de som vill.
Cykling: 35 km - Totalstigning: 30 m svårighetsgrad: 
Vi träffas kl 19 på cafe’ Libarium för en aperotivo. Middag på egen hand i Cagliari.
Dag 19 (08/11): Bland dagens aktiviteter kan ni välja på golf, segling eller tennis.
För de som vill spela golf eller tennis eller segla se dag 6. Alla andra har fria aktiviteter.
På kvällen har vi vinprovning för de som vill. Denna sista vinprovning skall ägnas åt dessertviner eller som man säger på Italienska ”Vini di meditazione”. Många av dessa viner är unika och finns endast på Sardinien. Vi kommer att prova viner vars druvbas är Vernaccia, Malvasia, Moscato, Girò etc. Dessa viner håller världsklass. Skål och välkomna!
Dag 20 (9/11): Eftermiddagen ägnas åt en matlagningskurs. Vi skall upptäcka de rätter som är sprungna ur den gamla herdekulturen. Buon appetito!
Dag 21 (10/11): Hela dagen viks till egna aktiviteter. Er sista ”fria” eftermiddag i Cagliari kan ni använda till att besöka era smultronställen eller göra det ni inte har hunnit med tidigare.
Vi träffas kl 19 på Cafe’ Libarium för en aperotivo och går därefter och äter en gemensam avskedsmiddag tillsammans.
Dag 22 (11/11): Avfärd och flyg hem från Cagliari.
Vi reserverar oss för ändringar på grund av väder och vind (men vi är inte speciellt oroliga för detta)